Nystart 2.0

Dag 2.1 eller en s.k. nystart på projekt 2.0. Jäpp! Det stämmer! En nystart! ibland måste man reboota om systemet.

Efter ett intensivt juni på olika sätt, både med jobb, festligheter som student, midsommar, bröllop och underbara besök och därtill en hel del högklackat och "snygg"sandaler, sådana som har noll ergonomisk uppbyggnad för fötterna, så tyckte min besvärliga vrist att det blev för mycket och bestämde sig för att börja bråka rejält och göra extra ont. Efter att vristen nu har fått vila samtidigt som jag har jobbat mig igenom juli så var jag uppe tidigt i morse och testade på 2,6 km powerwalk med bra resultat, både tidsmässigt och smärtmässigt! 
YES!! Så nu kör vi igång med träningen igen!! Och tack mina finaste killar för de fina blommorna jag fick!

Hyfsat varmt var det också kl06 i morse och en klarblå himmel och strålande sol så sinnet fick sin beskärda del av svensk sommarmorgon, vilket aldrig är fel.

Sedan dess har det hunnit komma in både vita och gråa moln och även en stunds ösregn men nu lyser solen åter igen från en blå himmel.

...men regn gör ingenting när man sitter framför datorn och har en stor och god kopp kaffe med skummad varm mjölk bredvid sig. 

Tänk också vad nöjd man känner sig flera timmar efter en "enkel" morgonpromenad, jag ser redan nu fram emot min PW imorgonbitti.

Jag kommer att fortsätta med lunch och receptförslag så till lunch idag blev det en quinoa sallad med färsk finhackad chili, paprika i olika nyanser, underbart goda sockerärtor och färsk vårlök. 

Till detta serverades det fint skuren rostbiff och en kesellaröra smaksatt med vitlök, chili, flingsalt och en massa gräslök.

Förutom att ha ägnat dagen åt jobb och det mindre roliga att betala månadens räkningar så har jag även gjort denna veckas matplanering, ett måste för mig för att mat, jobb & familjeliv ska fungera så smidigt som möjligt. För i och med reboot´en så är jag tillbaka med min mat&sov-klocka. 
Jag har trots vissa avstamp fortsatt att försöka följa FitnessFightens schema över detta med antal mellanmål och måltider under en dag eftersom jag upptäckte att jag mår väldigt bra med matrutinerna.

Imorgon tar vi även en ny invägning samt mätning, önska mig lycka till!

Jag har passat på att ägna sommaren åt en hel del tänkande efter jobbdagarna. Ett av de återkommande dagliga inslagen har varit att varva ner genom att njuta av en timme i solen (mellan regndropparna vissa dagar) på terassen med en inspirerande tidning, ett ritblock eller bara en kopp kaffe. 
I år har jag även passat på att hinna med att safta & sylta, något som jag inte har gjort på många år och som jag gillar för det är kreativt då jag får jobba med händerna på ett annat sätt än vad jag gör i mitt jobb. Det blev både flädersaft, jordgubbssaft och jordgubbssylt samt jag har påbörjat en Rumtopf som vi ska njuta av till våra födelsedagar i novembers höstmörker.

Jag försöker även omge mig med saker som gör att jag blir lite extra glad när jag ser dem, saker med glada färger som sticker ut och får mig att le, så jag tror att ni förstår att jag inte kunde motstå denna underbara diskborsten. 



Vad har ni andra för knep att varva ner efter vardagen och vad ger er extra energi?