Just nu känner jag mig euforisk inombords, trots två stycken deadlines till den här veckan, tänk vad träningen gör positiva saker inombords. Nu ska jag spritta ut i glada utrop om hur fantastisk lycklig jag är över den mentala styrkan som jag inte var beredd på skulle komma med träningen. Småsaker fortsätter vara småsaker, det blir inga hönor av eventuella fjädrar som virvlar förbi och fokuseringen är mycket lättare, jag sållar enkelt bort de störande momenten. Jag kommer steg efter steg efter steg närmre mitt tidigare jag som jag har tappat bort lite på vägen.
Lättfil blandad med vaniljpulver, lättkeso och min nya goda frukostmuesli (se tidigare inlägg). det ni inte ser är de tunna skivorna av kalkon med paprika som jag även mumsade i mig.
Till frukosten blir det alltid en stor kopp kaffe och en massa glas med vatten ...nästan en hel liter av de två liter som är minimum.
Kan meddela att World of Shape träningen är igång, men jag måste investera i ett kvastskaft för jag vet att då får jag till övningarna på rätt sätt. Det är sant! Kvastskaftsövningarna är grymma, kolla in länken med youtube videon! Lite senare idag ska jag få tummen ur och gå ner i källaren och hämta upp min balansplatta! Träna träna träna!!
Nej vet ni vad! Dags att gå och äta en sen men naggande god lunch, det blir mina Parmalindade ugnsstekta kycklingfiléer idag med matvete och currychilikesella. En favorit i repris.
Nu tänker jag orera lite över detta med sötsug som kan vara jobbigt om det sätter igång och det kan vara väldigt svårt att stå emot, speciellt när man redan känner att man har varit duktig en längre period. Under min tid med fitnessfighten/Kick-starten tog jag fasta på en sak som Jarkko sa i sin blogg, "sötsuget är din kropps sätt att tala om för dig att den vill att du ska tillföra mer kolhydrater". Så jag har börjat säga till mig själv varje gång jag känner det där lilla suget "haha! mig lurar du inte, jag vill att du ska förbränna mitt fett, så du kan skrika hur mycket du vill men du får inga kolhydrater, pillutta dig!"
Vissa dagar är tuffare än andra men det är lättare att stå emot när man förstår varför det händer.
Fick just precis nu en smoofi leverans till min stol på terassen, jag gillar att vara sambo.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar